본문 바로가기

인천시설공단통합예약 07:05:21

[2기]웰빙요가  접수마감

  • 교육 요일
    화
    교육 시간
    13:00~13:50
  • 교육 장소
    자택
    교육 대상
    인천시민 만 60세 이상 어르신
  • 사용료
    3개월 18,000원
    재료비

    재료비 교재비 별도

  • 정원
    15명
    접수인원
    0명
  • 결제완료인원
    0명
    잔여자리
    15명
  • 신청 방법
    추첨제
    강사명
    정선미
※ 강 좌 명 : 웰빙요가


※ 수 업 일 : 화요일(총12회)


※ 강의목표 : 현대병의 원인인 스트레스와 육체의 불균형을 요가로 바로잡기


※ 강의계획

1회(4/13) 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

2회(4/20) 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

3회(4/27) 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

4회(5/4) 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

5회(5/11) 반다이야기(목반다-턱당기기), 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

6회(5/18) 반다이야기(복부반다-복부당기기), 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

7회(5/25) 반다이야기(항문반다-항문조이기), 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

8회(6/1) 24시간 양생법, 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

9회(6/8) 아사나와 호흡을 통한 몸의 불균형 완화, 기본아사나 및 변형아사나, 복식호흡법

10회(6/15) 아사나와 호흡을
※ 온라인 아카데미는 재택교육으로 집에서 컴퓨터나 핸드폰으로 수업을 듣는 원격강좌입니다.

※ 개인 컴퓨터를 활용하여 수강 하실 경우 강사님의 말소리와 수강생 얼굴이 화면에
　　나올 수 있도록 헤드셋과 웹캠이 추가적으로 필요합니다.


★ 운영기간 : 2021.04.12.(월)~07.02(금), 주1회 총12주 과정

★ 운영방식 : 줌 실시간 화상 교육


★ 2차 추가 접수 및 등록기간 : 2021.4.8(목)~4.9(금), 09:00~18:00 / 홈페이지(온라인)

☞ 2차 추가접수는 미달강좌에 한하여 접수가 가능하며, 접수 후 수강 결제까지 완료가
되시어야 최종 수강 등록이 됩니다.
☞ 2차 추가접수는 등록은 선착순으로 진행되어 해당강좌가 조기 마감될수 있습니다.
목록